Viveantiaging

Yo no me puedo recordar cuando fue la ultima vez que me mire al espejo y dije “que abdominales tan perfectos tengo”, en realidad creo que nunca en mi vida he podido decir eso, aunque bailaba ballet profesionalmente y tenia una disciplina alimentaría perfecta. Ahora después de dos niños os podéis imaginar mis abdominales perfectos.

¿Que son abdominales perfectos? Yo no se si soy la persona apropiada para responder esa pregunta pero si puedo hablar un poco de cómo una mujer puede conseguír abdominales satisfactorios. Lo principal es hacer ejercicios abdominales todos los días, si tan solo por 10 minutos. Lo segundo es eliminar el alcohol y comidas altas en sal que te causan retener líquidos. Lo último es no deprimirnos cuando después de meses de una rutina exhausta todavía tenemos un poco de tripita que no nos quiere dejar.

Vía aunmas

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