Comer en variedad es comer bien
Escrito por julya el 15 Mar 2007 a las 10:00 am | en la seccion: Alimentación, Cuidarse
En posts anteriores hemos hablado de los colores de las comidas y lo importante que es comer un poco de cada color. Esto es decir que hay que comer una variedad de comidas para que realmente nos ayude a mantener nuestros cuerpos en forma y funcionando a su potencial.
No se debe comer lo mismo para desayuno, comida o cena. Algunas veces nos enganchamos a ciertos tipos de comidas que nos gustan y nos hacen sentirnos bien y aunque sea algo como una ensalada o verduras que son necesarias para nuestra alimentación diaria, comer estas comidas en repetición no es muy saludable. La variación de comidas tiene que ser constante.
Vía plan 5
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