Ahora que llega el buen tiempo, las bodas proliferan como las setas. Son unos meses agotadores tanto física como mentalmente, donde el stress puede causar más de una mala pasada a las parejas de novios. Tensiones, decisiones, cansancio acumulado… más vale prevenir que curar.

Lo ideal es empezar con todo con mucho tiempo de antelación. Marcaros un pequeño calendario con todo lo que tenéis que hacer y otorgarle un tiempo apropiado a cada actividad puede servir de mucha ayuda.

Muchas de las tensiones suelen venir por culpa del dinero, así que junto al calendario, también es muy importante elaborar un presupuesto para ver dónde podéis llegar. Vuestros nervios os lo agradecerán.

Y ya sabemos que las bodas son algo muy personal en lo que estáis involucrados tú y tu pareja. Sin embargo, es fundamental delegar y tomarse días de respiro para que el stress no os acabe devorando. Empieza por buscar unas bonitas invitaciones de boda o por elegir el vestido de novia. El resto puede esperar.

Cuantas veces habéis pedido un edulcorante para el café o el te pensando que era beneficioso para vuestra salud. Nada más lejos de la realidad. Científicos estadounidenses han comprobado que los edulcorantes sin calorías favorecen el aumento de peso y de los niveles de grasa en el cuerpo, según un estudio que han realizado con ratones.

Estos expertos creen que, al romper la relación entre la sensación de dulzor y los alimentos de elevadas calorías, el cuerpo se confunde y le es más difícil regular los productos consumidos.

Esta investigación ha sido recogida en el número de febrero de la revista científica ‘Behavioral Neuroscience‘. El artículo de los científicos Susan E. Swithers y Terry L. Davidson asegura que en el que se pone de manifiesto que los animales alimentados con azúcares artificiales ganaron más peso, más grasa, y más calorías, que los que consumieron glucosa (edulcorante natural).

Al parecer, el cuerpo anticipa muchas calorías cuando prueba un alimento o bebida dulce, ya que los alimentos dulces tienen normalmente un elevado número de calorías.

Tal y como sucede con la ley del reflejo condicionado de Pavlov -en la que un perro salivaba al oír una campana aunque no hubiese comida-, el experimento demuestra que los animales que consumen un producto dulce desarrollan una respuesta anticipada ante dicho alimento. No obstante, todavía no se ha probado en humanos.

Vía El País

Los avances antiaging y de la medicina preventiva provocarán que el aumento en la esperanza de vida se traducirá en que el cincuenta por ciento de los niños que nacen en la actualidad vivirán cien años.

En este sentido, una cuarta parte de la población española tendrá más de sesenta años en el año 2010, lo que quiere decir que alrededor de 9.300.000 personas superará esa edad de aquí a dos años.

Estos datos fueron destacados en el simposio organizado por la Fundación Ramón Areces y c­oordinado por el doctor Ricardo Ruiz, bajo el título Avances científicos en la prevención y tratamiento del envejecimiento.

De los casi nueve millones y medio de personas mayores que tendrán sesenta años en 2010, unos 7.200.000 tendrán más de 65 años, lo que representará al 18% de la población, y 3.600.000 superarán los 75 años.

En conferencia de prensa, el doctor K. Sreekumaran Nair explicó que las dos únicas prácticas que se han demostrado útiles para prevenir el envejecimiento son la práctica de ejercicio aeróbico, como caminar treinta minutos al día tres veces por semana o cinco días si es una persona mayor, y la restricción calórica.

En cuanto a otras propuestas que requieren menos esfuerzo, advirtió de la “ineficacia” de las “hormonas de la juventud” y la peligrosidad de la ingesta de antioxidantes para frenar el envejecimiento, de los que, además, “no está demostrado su efecto contra el envejecimiento”.

Con respecto a la alimentación, Sreekumaran explicó que el 55% de las calorías deben proceder de los hidratos de carbono, el 30 por ciento de la grasa, de las cuales las saturadas no deben superar el 10 por ciento, y el 15 por ciento deben ser proteínas.

Diversos estudios señalan que el tomate o el curry tienen un efecto antienvejecimiento “muy interesante”. De hecho, los hindúes, con una dieta rica en curry, tienen ocho veces menos alzhéimer que los occidentales.

Sin embargo, Sreekumaran advirtió de que “no existen estudios científicos” que prueben su efectividad antioxidante. Al contrario que con el vino, que está demostrado que “en pequeñas dosis tiene un efecto antioxidante”, explicó al respecto.

Señaló que “fumar es lo que más envejece”. Por ejemplo, Los Adventistas del séptimo día, que prohíben el alcohol y el tabaco, viven nueve años más que el resto de estadounidenses.

Además, advirtió de que el proceso de envejecimiento comienza a los treinta años.

Vía El Correo Gallego

Cuando hablamos de la belleza y como con el tiempo vamos perdiendo ese lustre en todo nuestro cuerpo por la culpa de esos dichosos cumpleaños, estamos hablando de el pelo también. Y yo que creía que los efectos de la vejez solo se mostrarían solo en el cuerpo..O no.. El pelo también se va a la.. vale, vale…no lo digo..

Pues, el otro día cuando fui a mi peluquero a teñirme y cortarme el pelo, me dijo.. “Dios Mio” que le ha pasado a tu pelo, esta muy seco, sin brillo, parece que se te cae.. Muchas gracias, ahora me siento mejor.. En fin, tenía razón, lo iba notando pero creía que no tenía remedio.. Pero el me recomendó el producto Kérastase Nocotgenist para utilizar por las noches.

Con el uso del serum que me aplico todas las noches, he notado una diferencia inmensa. El producto contiene aminoácidos y vitamina E que parece que ayudan.. Ahora cuando vuelva al peluquero espero que tenga palabras mas alegres para mí.

Vía bellezapura